Etapa 01
Regulación
Objetivo. Bajar la activación del sistema nervioso y generar seguridad corporal.
Herramientas
- Ritual de bienvenida
- Infusiones
- Respiración guiada
- Aromaterapia
Protocolo & manual de método
Método Raíz
Arquitectura del Bienestar: regulación del sistema nervioso para sesiones, retiros y wellness corporativo.
Manifiesto
Volver a la base del sistema nervioso antes de intentar cualquier transformación. No se trabaja sobre el síntoma: se trabaja regulando el terreno donde el síntoma vive.
Regular antes de intervenir
Un hilo conductor, no un menú
Acompañamiento constante
Herramientas para la vida cotidiana
Protocolo
Las tres etapas del método
Un mismo hilo conductor — regulación, entrainment e integración — que se profundiza según el formato, nunca se fragmenta en técnicas sueltas.
Aplicación
Cómo se adapta el protocolo
La arquitectura es la misma. Cambia la duración, la profundidad y el contexto — nunca el orden de las etapas.
1.5 horas Sesión individual (1:1) | 3 días Retiro íntimo | Intervención grupal Programa corporativo |
|---|---|---|
Experiencia inmersiva profunda. Las tres etapas se recorren en un arco continuo, con atención exclusiva al terreno nervioso de quien asiste.
| Inmersión residencial. Cada jornada sostiene una etapa del método, con tiempo para que el sistema asimile antes de avanzar.
| Intervenciones de alta eficiencia para equipos directivos. El mismo protocolo, calibrado a la cultura y al tiempo de una organización.
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1.5 horas
Sesión individual (1:1)
Experiencia inmersiva profunda. Las tres etapas se recorren en un arco continuo, con atención exclusiva al terreno nervioso de quien asiste.
- Regulación, entrainment e integración en un mismo encuentro
- Protocolo ajustado a la activación del día
- Herramientas concretas para llevar a casa
3 días
Retiro íntimo
Inmersión residencial. Cada jornada sostiene una etapa del método, con tiempo para que el sistema asimile antes de avanzar.
- Día 1: Regulación
- Día 2: Entrainment
- Día 3: Integración
Intervención grupal
Programa corporativo
Intervenciones de alta eficiencia para equipos directivos. El mismo protocolo, calibrado a la cultura y al tiempo de una organización.
- Regulación colectiva del sistema nervioso
- Entrainment en formato grupal de alta precisión
- Integración aplicable al liderazgo cotidiano
Fundamentos
Respaldos científicos y teóricos
El método no se apoya en una escuela única. Cruza neurociencia aplicada, la conversación cerebro-cuerpo y la neuroplasticidad como terreno de trabajo.
Neurociencia aplicada y regulación del estrés.
Interacción cerebro-cuerpo a través de la respiración y la postura.
Neuroplasticidad y reprogramación de patrones.
Iniciar el Cuestionario de Admisión
Cada proceso comienza escuchando las necesidades específicas de tu sistema nervioso.